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　　3月21日是世界睡眠日。“有研究表明，睡眠是記憶和學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)。睡眠狀態(tài)下的部分清理工作就是清除瑣碎的記憶，并增強(qiáng)重要的部分。”“睡覺時(shí)，你的大腦也會(huì)回顧需要掌握的知識難點(diǎn)，一遍又一遍地加深加固這些神經(jīng)模型。”最后還有一個(gè)好處，那就是充足的睡眠能夠顯著提升人們解決難題、理解知識的能力。”——《學(xué)習(xí)之道》

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監(jiān)制：程前昆

策劃：高海英

設(shè)計(jì)：李? 然

編輯：申釘釘

【糾錯(cuò)】

【責(zé)任編輯:高海英 】